10 přínosů jógy

• Duben 23, 2024

The jóga tělo-emoce-mysli-bytost funguje, protože pracuje s Čakry, což jsou energetická centra, která se nacházejí v určitých částech těla.

Tato disciplína nabízí mnoho výhod pro lidskou bytost, bez ohledu na věk a fyzický stav, jako jsou:

1. Zvyšte flexibilitu
2. Zlepšete kostní hmotu
3. Stabilizuje krevního tlaku
4. Posiluje imunitního systému
5. Nabízí klid
6. Zvyšte svůj sebeúcta

V rozhovoru pro GetQoralHealth, Ana Paula Domínguez, ředitel mexického institutu jógy, popisuje další čtyři výhody této disciplíny:

Někteří odborníci poukazují na to, že změny generované systémem jóga u lidí závisí na fyzickém a duševním stavu krmení a nemoci kteří trpí. A vy, Pracujete s jakoukoli disciplínou, která pomáhá zlepšit vaše zdraví?

Video Medicína: Yoga Meditation Music, Relaxing Music, Music for Stress Relief, Soft Music, Background Music, ☯2416 (Duben 2024).