10 aplikací pro úspěšné vyvážení životnosti

• Duben 25, 2024

Současný rytmus života je tak rychlý, že se málo lidí zastaví, aby si s sebou užilo pár minut nebo aby podniklo akce, které zlepšují jejich kvalitu života. technologie vám však může pomoci dosáhnout úspěšné rovnováhy mezi životními podmínkami.

Podle informací zveřejněných na portálu Business News Daily , následující aplikace, které si můžete stáhnout z mobilního telefonu, vám pomohou dosáhnout dobré kvality života spojením pracovních zkušeností s osobními.

1.- Jednoduše jóga: Tato aplikace vám pomáhá odpočívat, abyste mohli příjemně vykonávat své aktivity a snížit stres z místa, kde jste, potřebujete pouze 20 až 60 minut. Má 60 pozic navržených specializovaným a certifikovaným trenérem.

2.- Instapaper: Umožňuje uživatelům ukládat články a zajímavé webové stránky, takže je mohou číst v nějakém volném čase. Chcete-li optimalizovat prostor na obrazovce a urychlit čtení, prezentujte informace v textovém formátu a můžete je přečíst i v případě, že nejste připojeni k internetu.

3.- Denní rutina : Je to aplikace navržená tak, aby zaměstnanci byla obsazena a soustředěna na každodenní úkoly, které zvýší vaši produktivitu a ušetří čas, aby si užívali příjemné činnosti. Můžete naplánovat rutiny pro určité dny, týdny nebo měsíce, abyste mohli odeslat příslušné upozornění.

4.- CrunchTime: Je to velmi efektivní aplikace ke zlepšení kvality života, protože podporuje rovnováhu mezi osobními a pracovními aktivitami. Když dosáhnete navrženého cíle, získáte ocenění nebo uznání. Poskytuje popis vašeho času v práci, přesčas, čas spánku, statistiku nálad, váhu a dny dovolené.

S touto aplikací znáte rytmus, kterým čelí vaše tělo, předchází onemocnění nebo snižuje stres.

5.- Krokoměr všeho druhu: Jedná se o aplikaci, která podporuje fyzickou aktivitu, protože vám sděluje kroky, které pořídíte celý den, sleduje ujetou vzdálenost, dobu, kterou učiníte, rychlost, rychlost a počet vypalovaných kalorií. Můžete také získat některé aktivity, které zlepšují hubnutí.

6.- Časovač +: Tato aplikace vám pomůže dosáhnout toho, co lze dosáhnout, aby bylo dosaženo rovnováhy mezi životním a pracovním životem. Je to nástroj, který vás upozorní, když strávíte hodně času na jednom projektu nebo odpočinku. Je to jako chronometr, který vás časově snižuje.

7.- Promluvte s IT asistentem: Tento virtuální asistent je připraven odpovědět na otázky, vyhledávat informace a spojovat se službami, jako jsou vyhledávače, sociální sítě, mapy, obrázky, konverze měn a odesílání e-mailů. Dokonce si můžete zvolit vzhled svého asistenta.

8.- Splashtop Remote Desktop: Nabízí přístup ke všem souborům v počítači z mobilního telefonu nebo tabletu. Kromě toho může vysílat audio a video. Díky této aplikaci můžete pracovat odkudkoli.

9.- NPR / Fox News: Tato aplikace vám umožní pochopit, co se děje ve vašem městě nebo ve světě. Informace můžete přizpůsobit tak, abyste si mohli přečíst data, která vás nejvíce zajímají. Poskytuje aktualizace zpráv každou hodinu, umožňuje vám poslouchat hudbu.

10.- Měření kvality života: Nástroj Ústav biomechaniky (IBV) Pomáhá vám měřit vaši kvalitu života a nabízí vám rady pro zlepšení zdraví a pohody. Analyzujte aspekty týkající se výkonu, pohodlí, osobních vztahů, bezpečnosti, štěstí a organizování volného času. Můžete si je zdarma stáhnout na adrese www.cvidacenter.com.

Díky těmto aplikacím, které jsou k dispozici pro Apple nebo Android, optimalizujete svůj čas, zlepšíte kvalitu života, vaše nálada bude pozitivnější a budete mít plné štěstí, které se odrazí ve vašich činnostech a ve vztahu k ostatním. A ty víš jinou aplikaci, která podporuje blahobyt?

Následujte nás na stránce "Arial", "sans-serif", barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", barva: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube