• Duben 20, 2024

Mnohokrát, aniž by to věděli, jsou konzumovány potraviny s estrogenem které poškozují zdraví žen, proto by měla být jejich spotřeba moderována, aby nedošlo k pozdějším problémům.

Estrogeny jsou pohlavní hormony, které převládají u žen a pomáhají vytvářet charakteristiky žen, avšak nerovnováha estrogenu může být škodlivá pro zdraví.

Studie publikovaná v Národní knihovna medicíny Spojených států , uvádí, že vysoká hladina estrogenu u žen může způsobit srdeční záchvaty, krevní sraženiny v plicích a nohou, rakovinu prsu a potíže s myšlením.

Z tohoto důvodu sdílíme seznam 7 potraviny s estrogenem že byste měli ve vaší stravě snížit.

1. Sója

Spotřeba sóji se doporučuje u žen, které čelí stádiu menopauzy, avšak pokud to není nutné, měli bychom se tomu vyhnout, neboť jeho konstantní spotřeba zvýší do velké míry estrogen.