1. Ovesné vločky

• Duben 19, 2024

Pro mnoho lidí je nemožné odolat pokušení probudit se s dobrou sladkou kávou nebo dokončit den doprovázený sladkým chlebem. Dokonce i když obě návyky zvyšují tělesnou hmotnost a lze je nahradit potraviny, které nahrazují cukr.

A odmítnutí přestat se nachází v cukru, který je návykový; stimuluje v mozku uvolňování dopaminu, hormonu, který produkuje potěšení (v tomto případě okamžitě).

Video Medicína: OVESNÉ VLOČKY S PROTEINEM | Rychlé jídlo (Duben 2024).