• Duben 19, 2024

Každé ráno vstanete s úmyslem dát to nejlepší své rodině. Připravujete si svůj den naplno, jen když někdy vyčerpáte nápady při přípravě snídaně.

Ale klid! Můžete věřit, že dáte dětem nejlepší výživu, pokud jim dáte vyváženou stravu, která obsahuje mléko s nízkým obsahem tuku; protože je důležité vyvážit příjem tuku od dětí.

1. Živiny a tuky podle jejich věku

Většina dětí rozvíjí další kognitivní aktivity, když vstupují do koelgia a vyžadují si větší pozornost. Věnují více hodin studiu, přidávají, odebírají nebo praktikují nějaký hudební nástroj nebo speciální učení, a je důležité regulovat množství železa a vápníku, které spotřebovávají, aby se dosáhlo lepšího vývoje.

2. Posilujete svůj růst

Všechny děti potřebují dostatek vápníku pro optimální vývoj a silnější strukturu kostí; mléko je hlavním prostředkem, kterým ho mohou získat.

Tím, že jim dáte sklenici mléka s nízkým obsahem tuku, než začnete chodit do školy jako součást jejich snídaně, pomůžete jim zlepšit jejich koncentraci, protože jim poskytuje energii, která jim pomáhá vykonávat více ve své činnosti.

Video Medicína: Barbara O' Neill, čistý vzduch a střídmost (Duben 2024).