• Duben 25, 2024

Pouze 63% jejich sexuálních setkání je ženy dosáhnou vrchol zatímco 10% Nikdy to nezažil orgasmus in pár ni od samo-stimulace , Pro úplný erotický zážitek je nezbytné zvýšit stimulace s tímto účelem dostat se vrchol .

1. Dýchání

Cynthia Lief Ruberg , certifikovaný sexuální terapeut, říká, že strategie pro jejich dosažení vrchol je řídit rytmus dýchání jako pár

Když oba synchronizují své dýchání , dělat to způsobem pomalu a hluboko a krátké a rychle zvyšuje sexuální vzrušení a je dalším krokem pro příjemné orgasmus .

2. Použijte chuť

V dalším video sexuologa Elsy Reyesová , vysvětluje, jak stimulovat intimní oblast vašeho partnera, mimo to, co se soustředíte na klitoris .

3. Vyzkoušejte jiné pozice

V některých případech, rozbití rutiny páru zvyšuje radost a vede k lepším orgasmům. Když žena neví, jak dosáhnout orgasmu a hledá její rytmus, pozice ideální je, že drží nahoru .

Bytí nahoře vám umožňuje vzít ovládání , maximalizujte stimulace a cítit se větší svoboda ve svých pohybech, "říká Deny Welsh , člen Latinskoamerická a mezinárodní společnost sexuální medicíny .

4. Sledujte erotické filmy

Některé ženy probudit se vaše instinkty erotické při sledování filmů se scénami implicitní sex nebo s romantické scény , Stimulují vaši představivost. Myšlenkou je vyzkoušet to, když jsou pohodlné na intimním místě, poukazuje Ruberg .

5. Zvyšte krevní oběh

Cynthia Lief říká, že když ženy leží na okraji postele, takže jejich hlava je mírně zavěšena, stimulují ji oběhu z krve na mozku , který zvyšuje vaše vzrušení a následně i to unchains orgasmus .

Konečný a klasický klíč k dosažení vrchol je v laskání , polibky Snižte stres fyzické a emocionální je tak důležité, jak je prokázáno které přispívají k nižší sexuální odezvě, zejména u žen.

Video Medicína: Pilates 1 Dýchání (Duben 2024).